乾燥肌(かんそうはだ)によるかゆみを改善(かいぜん)する為(ため)には、生活(せいかつ)を見直す(みなおす)必要(ひつよう)があります。気(き)をつけたい事(こと)の一つ(ひとつ)に入浴(にゅうよく)方法(ほうほう)があります。間違え(まちがえ)た入浴(にゅうよく)方法(ほうほう)により、肌(はだ)の表面(ひょうめん)の角質(かくしつ)を傷つけ(きずつけ)てしまったり、皮脂(ひし)まで取っ(とっ)てしまって保護(ほご)できない状態(じょうたい)になってしまったりするからです。いくつかのポイントを書き出し(かきだし)てみます。■体(からだ)。頭(あたま)、顔(かお)を洗う(あらう)洗浄(せんじょう)成分(せいぶん)に、石油系(せきゆけい)合成(ごうせい)化学(かがく)物質(ぶっしつ)などの皮膚(ひふ)刺激(しげき)を起こす(おこす)原因(げんいん)となるものが入って(はいって)いないかをチェックする。■体(からだ)を洗う(あらう)時(とき)には、石鹸(せっけん)をよく泡立て(あわだて)て手(て)かやわらかい手ぬぐい(てぬぐい)などで泡(あわ)を撫でる(なでる)ようにして洗う(あらう)（絶対(ぜったい)に肌(はだ)表面(ひょうめん)をゴシゴシしない。ゴシゴシ洗う(あらう)と角質層(かくしつそう)が壊れ(こわれ)てしまう為(ため)）■石鹸(せっけん)はしっかりと洗い流し(あらいながし)ます。いくら安全(あんぜん)な石鹸(せっけん)を使っ(つかっ)ていても、石けん(せっけん)カスなどが残って(のこって)いるとそれが刺激(しげき)になってしまって炎症(えんしょう)などのトラブルを起こす(おこす)原因(げんいん)となります。■体(からだ)や顔(かお)を洗う(あらう)時(とき)には、皮脂(ひし)が流れ出(ながれで)てしまわないよう、体温(たいおん)より熱い(あつい)お湯(おゆ)を使わ(つかわ)ないように注意(ちゅうい)する。熱い(あつい)お湯(おゆ)で流す(ながす)と乾燥肌(かんそうはだ)を悪化(あっか)させてしまいます。■熱い(あつい)湯船(ゆぶね)に長湯(ながゆ)をするのも良く(よく)ありません。長湯(ながゆ)は肌(はだ)表面(ひょうめん)にある大事(だいじ)な油分(あぶらぶん)を取り去っ(とりさっ)てしまい、バリア機能(きのう)が低下(ていか)してしまう為(ため)です。■入浴後(にゅうよくご)や洗顔後(せんがんご)、水仕事(みずしごと)の後(あと)は、すぐに化粧水(けしょうすい)、乳液(にゅうえき)、クリームなどを付け(つけ)て保湿(ほしつ)・保護(ほご)しましょう。長く(ながく)ても３分(ふん)以内(いない)にお手入れ(ていれ)します。乾燥肌(かんそうはだ)で肌(はだ)がボロボロだった人(ひと)が、上記(じょうき)の事(こと)を気(き)をつけただけで嘘(うそ)のように良く(よく)なったという話(はなし)も時々(ときどき)聞き(きき)ますので、是非(ぜひ)試し(ためし)てみてください。
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コラーゲンは保湿効果がある成分であるため、肌の真皮にあるコラーゲンが不足すると、シワやたるみの原因になってしまいます。