乾燥肌の原因

寒い(さむい)時期(じき)になるとカサカサお肌(おはだ)に悩む(なやむ)人(ひと)がおおくなりますね。我が家(わがや)の子ども(こども)達(たち)なんていち早く(いちはやく)全身(ぜんしん)がガサガサになります。関節(かんせつ)とか、ふくらはぎの側面(そくめん)とか、モモとか、腰(こし)周り(まわり)とか・・・せっかく保湿(ほしつ)しても夜中(よなか)にバリボリ無意識(むいしき)にかきむしってしまい、布団(ふとん)が血(ち)だらけなんて良く(よく)ありました。そんな悩み(なやみ)の種(たね)の乾燥肌(かんそうはだ)って何が(なにが)原因(げんいん)で作ら(つくら)れるのでしょう？まずは皮膚(ひふ)の丈夫(じょうぶ)さって遺伝(いでん)が大きい(おおきい)気が(きが)します。それ以外(いがい)には乾燥肌(かんそうはだ)の原因(げんいん)として下記(かき)のものがあります。●外気(がいき)の乾燥(かんそう)と湿度(しつど)低下(ていか)せっかく水分(すいぶん)を持っ(もっ)ているお肌(おはだ)が、カラカラの外(そと)の空気(くうき)に向かっ(むかっ)てドンドン蒸発(じょうはつ)してしまいます。●新陳代謝(しんちんたいしゃ)能力(のうりょく)の低下(ていか)肌(はだ)の入れ替わり(いれかわり)周期(しゅうき)が正常(せいじょう)に機能(きのう)しなくなると、本来(ほんらい)古い(ふるい)角質(かくしつ)が剥がれ(はがれ)落ち(おち)て新しい(あたらしい)肌(はだ)が出(で)てくるべき場所(ばしょ)に、その古い(ふるい)角質(かくしつ)が付着(ふちゃく)したままになり、カサカサ状態(じょうたい)になります。●食事(しょくじ)バランス偏食(へんしょく)をしたりダイエットできちんとした食事(しょくじ)を取っ(とっ)ていないと、皮膚(ひふ)が必要(ひつよう)としている十分(じゅうぶん)な栄養素(えいようそ)を届け(とどけ)られなくなり、皮膚(ひふ)にうるおいがなくなってしまいます。●ストレスなどストレス・睡眠(すいみん)不足(ぶそく)・疲労(ひろう)等(など)は、血液(けつえき)の循環(じゅんかん)が悪く(わるく)してしまうため、乾燥(かんそう)・肌荒れ(はだあれ)を起し(おこし)てしまいます。原因(げんいん)がわかったら、それをおぎなう事(こと)をすれば乾燥肌(かんそうはだ)対策(たいさく)になります。きちんとした生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)と、乾燥(かんそう)している肌(はだ)にも栄養(えいよう)をきちんと与えれ(あたえれ)ば、肌(はだ)はすぐに喜ん(よろこん)で結果(けっか)を見せ(みせ)てくれることと思い(とおもい)ます。