秋(あき)から冬(ふゆ)にかけてのこの時期(じき)、空気(くうき)の乾燥(かんそう)によってお肌(おはだ)もピキピキ・・・ピキピキしたお肌(おはだ)の内部(ないぶ)には、色んな(いろんな)刺激(しげき)物質(ぶっしつ)が入り込ん(はいりこん)でしまいかゆみになやまされてしまいます。かゆくならないためにはしっかり保湿(ほしつ)、保護(ほご)すればよいのですが、それでも限界(げんかい)があったり内部(ないぶ)からでるかゆみだってあります。かゆみが強(つよ)すぎると仕事(しごと)にならないし、酷い(むごい)と夜(よる)眠れ(ねむれ)なかったりするし、ストレスが溜まる(たまる)し・・・で精神面(せいしんめん)にも支障(ししょう)がでたりします。「寝る(ねる)子(こ)は育つ(そだつ)」と言わ(といわ)れている時期(じき)の子ども(こども)だったら、もしかしてかゆみのせいで発育(はついく)に影響(えいきょう)があったりもするのかしら？とりあえず今(いま)苦しん(くるしん)でいるこのかゆみを和らげる(やわらげる)方法(ほうほう)として「冷やす(ひやす)」があります。かゆみを感じ(かんじ)ている時(とき)というのは、血管(けっかん)が広(ひろ)がっている状態(じょうたい)です。この血管(けっかん)を冷やす(ひやす)と一時的(いちじてき)に血管(けっかん)が締まり(しまり)ますのでかゆみが治まっ(おさまっ)て気持ちよく(きもちよく)感じ(かんじ)ます。しかしその後(そのご)冷やす(ひやす)のをやめると徐々に(じょじょに)血管(けっかん)がふくれてきて、反動(はんどう)で前より(まえより)も余計(よけい)にかゆくなってしまうことがあります。ですので、乾い(かわい)たタオルに保冷(ほれい)剤(ざい)をはさんだり、ビニールに冷水(れいすい)を入れて(いれて)ほんの短時間(たんじかん)だけ冷やす(ひやす)と効果的(こうかてき)です。濡れ(ぬれ)たタオルで冷やし(ひやし)たり、長時間(ちょうじかん)冷やす(ひやす)事(こと)は余計(よけい)に悪化(あっか)の原因(げんいん)になったりしますので避け(さけ)ましょう。どうしても爪(つめ)をたてて掻き(かき)たいというとき。以下(いか)は私(わたし)が実際(じっさい)にやった方法(ほうほう)になります。●指の腹(ゆびのはら)でぽん、ぽんと叩く(たたく)。（しかしコレはいまいち効く(きく)ことが少ない(すくない)です）●痒い(かゆい)所(ところ)を掻く(かく)前(まえ)に、オイルやクリームを厚め(あつめ)に塗り(ぬり)、その上(そのうえ)から爪(つめ)を立て(たて)てがーっと掻く(かく)。（お医者(いしゃ)さんに言っ(いっ)たら怒ら(いから)れそうですが・・・・）●爪(つめ)で十（バッテン）を作っ(つくっ)てその刺激(しげき)でかゆみを紛らわす(まぎらわす)。（これもお医者(いしゃ)さんに怒ら(いから)れそう・・・）意外と(いがいと)効き(きき)ます♪無料オンラインゲームは人気ですから
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